Paznokcie prostokątne: wskazują na człowieka opanowanego, zdyscyplinowanego i powściągliwego, odznaczającego się przesadnym zamiłowaniem do ładu i porządku. Masaże karku, skroni i stóp odprężą ciało i umysł.
Paznokcie owalne lub stożkowe: charakterystyczne dla artystów, ale też dla ludzi niezdecydowanych, skłonnych do nadmiernego podporządkowywania się innym. U tych osób mogą się pojawić dolegliwości dróg oddechowych, dlatego powinny o nie szczególnie dbać. Stosowne i regularne ćwiczenia pomogą też wzmocnić poczucie własnej wartości.
Paznokcie zakrzywione (szpony): mogą wskazywać na osobę drażliwą, niecierpliwą, zaborczą i egocentryczną. Łagodne ćwiczenia (np. metoda Alexandra, Feldenkraisa czy Pilatesa) pomagają rozluźnić się fizycznie i psychicznie.
Paznokcie wklęsłe: często świadczą o nadmiernym stresie i wyczerpaniu, charakterystyczne dla osób bardzo nerwowych. Pomóc może zmiana diety i zażywanie witamin B 15, D i E oraz cynku.